Menyapih Ara: Berhasil, berhasil, berhasil, horeeee!

The days are long, but the years are short

-Gretchen Rubin-

Too short. Ga kerasa, Ara udah 2 tahun aja. Udah jadi profesor ASI.  Masih kebayang awal-awal menyusui dulu. Masih canggung, bingung cari posisi pewe, puting lecet karena pelekatan kurang mantab, riweh kalau mau nyusuin pakai apron di tempat umum… di pertengahan, sempat ngalamin payudara sakit karena saluran air susu tersumbat dan digigit Ara yang lagi tumbuh gigi (sakitnya ampuuunnnnnn sampai buat berdarah, literally. suka nangis juga jadinya deh saya). Waktu Ara 1.5 tahun, yang terbersit itu “duh gimana ya nih ya ntar nyapihnya? Bisa ga ya?” secara rasanya sekarang kemana-kemana ya nempel..nangis dikit nyusu….tidur pun harus nyusu…  pernah suatu hari saya tanya

Mama: ”Ara dah ngantuk?”

Ara: “Iya”

Mama: “Mau bobo?”

Ara: “Iya”

Mama: “Mau nenen?”

Ara: “Iya”

Mama: “emangnya nenen enak ya?”

Ara: IYA IYA IYA IYA IYA IYA (hahaha…cukup tau aja deh)

Proses menyapih Ara mulai waktu dia umur 20 bulan. Ara ulang tahun kan 3 Februari ya, jadi 4 bulan sebelumnya pas tanggal 3 Oktober, sudah saya niatkan untuk mulai lakuin pembatasan menyusu. Pembatasan pertama, tempat. Kalau dulu dimana aja Ara mau nenen saya kasih (di mobil, di mall), jadi hanya ketika di rumah aja. Saya bilang sama dia “Ra, mulai sekarang, Ara kalau nenen kalau di rumah aja ya…di mall ga boleh, di mobil juga ga. Kalau mau nenen, tunggu di rumah aja, deal?”  Alhamdulillah, pembatasan pertama berjalan lancar. Mungkin karena kalau di luar rumah memang banyak distraksinya, jadi ga terlalu sulit untuk ‘lupa’ kalau mu nenen. Ini sekitar 2-3 minggu. Kalau mau bobo pun, Ara bisa dibilang gampang bobo kalau lagi di stroller atau di carseat, jadi ga butuh nenen.

Pembatasan kedua, batasin waktu nenen. Kalau dulu tiap bobo siang dan bobo malam boleh nenen, sekarang hanya waktu bobo malam. Saya bilang ke Ara, “Ra, mulai hari ini, Ara nenen kalau pas waktu bobo malam aja ya…kalau bobo siang ga usah, okay? Kalau langitnya masih terang, itu artinya siang, jadi ga nenen. Kalau malam, gelap, boleh nenen. Mama nyanyiin sama peluk aja..”  Ara jawab lantang “oooo…kaaayyyyy…” pas waktunya bobo siang beneran, udah mulai rogoh-rogoh dan ndusel-ndusel dan usaha buka-buka baju sambil minta nenen, saya ingetin lagi “kan tadi udah mama kasih tau Ara, kalau mulai hari ini pas siang ga nenen.” Alhasil, nangis bombay. Ada kali 40 menitan, saya gendong dia sambil diayun-ayun terus (pegeelll), sampai akhirnya dia kacapean nangis kayaknya, tidur deh. Besoknya, mendingan. ‘cuma' nangis 20 menitan. Besoknya lagi, ga sampai 10 menit udah bisa bobo. Besok-besoknya, biasanya Ara jadi cuma nanya “nenen boleh ga?” dengan muka memelas rada berharap tapi nrimo, cause she actually knows that she cant. Kadang dia lanjut nanya “kalau dipegang aja?” dengan ekspresi jail.  Tapii, ada juga hari-hari dia kekeuh minta nenen sampai nangis-nangis. Kalau udah gitu, saya biasanya ajak dia keluar rumah untuk ngamatin langit.  

Mama: “coba lihat langitnya masih terang atau udah gelap ya?”

Ara: “terang”

Mama: “berarti kalau terang nenen ga?”

Ara: “ga”

Mama: “iya ga nenen….ntar malam aja ya, kalau udah gelap baru nenen”

Ara: “hwaaaa…mau nenen maaa…nenennnn”

Kalau udah begini, ya harus digendong lagi deh si Ara yang sesenggukan, sambil diayun-ayun sampai bobo. Biasain Ara ga bobo siang tanpa nenen, walaupun di rumah, sekitar 2 bulanan. Sampai akhirnya dia bisa bobo hanya dengan ditepuk-tepuk atau dibacain buku cerita. Ada sih 1-2 hari yang kelepasan, misalnya  pas sayanya lagi tepar berat dan Ara ga mau bobo-bobo (tapi saya tau dia ngantuk, kalau nenen pas bobo), atau pas Ara sakit. Untung kelepasan 1-2 hari ini ga buat proses menyapihnya harus ngulang dari awal lagi.

Lucunya, waktu Ara ga boleh nenen siang lagi, nenen malamnya jadi nambah frekuensinya! Kalau dulu Cuma 2x (skitar jam 9an sebelum bobo, dan tengah malam dia kebangun sekali), eh ini dari abis manghrib udah minta nenen. Begitu langit mulai gelap dia nagih! “Kan udah gelap” kata dia. Ya bener juga sih, ga bisa bantah. Kompensasi banget dia.

Pernah sempat dibilangin, “iya ra, Ara nenen kalau langitnya udah gelap, tapi pas udah mau bobo aja.” Eh bisa-bisanya dia jawab “ma, Ara mau bobo, nenen” Abis puas nenen, dia on lagi loncat-loncat sana sini. Kalau ditanya “katanya tadi mau bobooo, makanya minta nenen????” Singkat doang responnya “ga jadi ma!” Nah loh! Mama tertipu!

Dari tahun baru, sebulan sebelum dia ulang tahun, saya kasih mantra baru lagi. “Ra, nanti kalau Ara udah ulang tahun kedua, udah tiup lilin ulang tahun, berarti Ara udah ga nenen mama lagi ya. Siang ga, malam ga…” Itu saya omongin berrrrrrrulang-ulang sekian kali. Buatin nyanyian asal juga “Ara sudah besar, tidak perlu nenen.. Ara sudah besar, tidak perlu nenen lagiii….”  Tiap hari, pasti saya tanyain “eh nanti kalau Ara udah umur 2, udah tiup lilin, berarti ga boleh apa ya?” teorinya sih dia ngerti. Bisa jawab dia “Ga nenen, kan Ara udah besar….” Tapi mamanya tetep aja deg-degan.

Pas di hari ulang tahunnya, pagi-pagi, Ara kita minta tiup lilin. Wah sudah umur 2!!!!! Horeeeee…Ara sudah besarrr!! I act like it such a big deal about her turning 2 years old, because it is! Ara juga mesti dibuat senang nyambut ulang tahunnya, jadi kepikirannya yang seneng-seneng, bukan ke ‘lepas nenennya’. Hari itu, dari pagi udah di sounding berkali-kali lagi kalau malam ini udah ga boleh nenen. Dia paham itu. Malamnya, Ara kayak kelebihan energi. Seolah dia nyari penyaluran energi supaya capek, dan bisa langsung tidur. Kan biasanya kalau udah mulai ngantuk, dinenenin, langsung cepet ambalasnya ke alam mimpi. Nah sekarang, karena ga bisa nenen, jadilah dia umek sendiri. Locat-loncat, nangis turun ranjang, mindahin mainan, gertakan lemari baju. Pas udah ngantuk banget, mulai agak merengek, tapi dia tau dia ga boleh nenen. She didn’t even ask for it, cuma agak sesengukan aja, nangis sendiri. Dia minta tidur sendiri di kasur bawah “Ara mau bobo sendiri aja, mama papa sana ajah”. Saya dan suami bener-bener ga boleh deketin, kalau dideketin malah ngambek. Akhirnya, hari itu, untuk pertama kalinya, saya pisah ranjang sama Ara. Dia bobo di kasur bawah, saya di atas sama suami.

Hari pertama berhasil, kirain selanjutnya bakal kayak yang pas nyapih siang itu, pretty smooth lah. Eeeee ternyataaa, Aranya demam tinggiii sampai 39,5. Ya udah bye-bye lah menyapih kalau gitu. Sayanya yang ga tega sama Ara kalau ga dikasih nenen. Malam-malam dia nangis (lebih rewel dari kemarin) tapi dia bisa menahan diri untuk ga minta nenen (so proud of her!).  Akhirnya saya yang nawarin, “Ara mau nenen?” Langsung dijawab dengan sumringah “maaaauuuuuuu!!!”, as if dia bilang ‘dari tadi kek ma!’ dan tangannya langsung gerak cepat! @_@

Kadang saya godain..

Ara: “Ma.. mau nenen”

Mama: “Ara kalau lagi nenen kayak apa sih?”

Ara: (monyong-monyongin bibir)

Mama: “nah udah Ara gitu aja sambil bayangin nenennya mama ya”

Ara: (muka melas mau mewek) “engg…engg…ga mauuuu, mau nenen beneyaannn…” :D

Kalau liat tingkahnya lucu gini, mamanya meleleh…

Sakitnya Ara ini ternyata lamaaaa. Demam tinggi 3 hari, setelah itu batpil yang rasanya ga beres-beres, sempet rada lemes. Jarang dia sakit begini, dan saya jadi balik lagi nenenin Ara siang dan malam. Saya  bilang “Ra, ini Ara boleh nenen karena Ara lagi sakit ya. Mama bantu biar badan Ara ga lemes karena Ara makan sama minumnya suka susah. Ini bonus ya ra..kalau sudah sembuh, Ara ga butuh nenen lagi okay?” Sempet kepikiran, gimana ya kalau ternyata Ara malah demen sakit karena mau nenen, malah jadi mikir sakit tuh enak karena jadi bisa nenen lagi. Mertua juga bilang pula “ini sakit stress karena disapih kali nih” waduuh….usaha berbulan-bulan bisa buyar nih.  Counter dulu deh sama pikiran “Ra, pas sakit Ara memang boleh nenen, tapi sakit tuh kan ga enak ya… badannya rasanya ga enak, jadi ga bisa pegi-pegi..kalau sembuh enak loh!!”

Beberapa hari lanjut jadi seminggu, lanjut lagi jadi sebulan! Heeeee….. abis sembuh dari sakit, ada acara ke Jogja (susah ya  mulai nyapih di luar kota) terus ke Bandung…akhirnya pas sudah back to normal kegiatan hariannya, saya niatin lagi untuk mulai nyapih kembali. Saya ajak Ara ngobrol.. 

Mama: “ra, Ara udah bisa jalan belum?”

Ara: “udah”

Mama: “udah bisa lari?”

Ara: “udah”

 Mama: “udah bisa lompat?”

Ara: “udah”

Mama: “kalau ngomong dan nyanyi?”

Ara: “bisa”

Mama: “tau huruf-huruf?”

Ara: “tau”

Mama: “bisa itung?”

Ara: “iya”

Mama: “nah itu artinya Ara udah besar…kalau udah besar, lebih banyak hal yang boleh dan bisa Ara lakuin…asyik kan.. kalau anak sudah besar, sudah ga nenen ra. Inget ga cerita Sali? Sali bobonya gimana?”

Ara: “bobo sendiri”

Mama: “nenen ga?”

Ara: “ga”

Mama: “hebat ya…Ara mau kayak Sali?”

Ara: angguk-angguk

Trik baru: buat kalender! Saya jelasin ke Ara. Ada 10 lingkaran, berarti cuma tinggal 10 hari lagi. Kalau lingkarannya sudah kecoret semua, artinya Ara udah ga nenen. Tiap pagi, saya ajak dia untuk liat (terakhir-terakhir dia mau coret sendiri), selalu sambil saya bilang “berarti tinggal berapa hari lagi ya nih nenennya?” Buat ‘ritual’ ini jadi kegiatan yang fun. Malah kadang dia yang ingetin, ”ma belum dicoret..ayo coret yuk ma…”

10 hari selesai… langsung sounding lagi “waahhh udah kecoret semuaaa horeeeeee!!!! Berarti nanti malam Ara bobo nenen ga ya?” Jawab dengan yakin “Ga dong, kan Ara udah besar.” Yesssss…. dan Alhamdulillah, kali ini proses menyapihnya lancaarrr…. Ada sih dia mewek-mewek dikit, tapi pas dikasih tau dia paham (dan yang mewek malah mamanya, netes nih air mata pas dia ga minta nenen dan beneran bobo sendiri dengan lumayan tenang ‘Anak mama sudah besaarr….time flies’). Jadi sekarang, setelah semua ritual tidur dia (cuci kaki-tangan, sikat gigi, ganti popok dan piyama, matiin lampu kamar, nyalain lampu tidur, doa) biasanya nenen, Ara biasanya berbaring di atas badan saya minta dielus-elus sama ditepuk-tepuk. Udah bisa spesifik mintanya “badan mama jangan miring, ke depan aja. elusnya disini aja ma… bukan gitu, di sini lho…tangan yang ini kesini…sambil nyanyi twinkle twinkle ma….” Tapi ya itu, waktu bobonya jadi lebih malam karena dia nunggu badan dia bener-bener capek baru mau tidur.

Sudah hari keempat bobo tanpa nenen. Sepertinya akan bisa berlanjuttt….

Bismillah…

Oh satu hal penting....dukungan suami itu pentiiing banget selama proses nyapih ini....dari yang tetap tenang walau Ara nangis-nangis malam-malam, bantu untuk kasih penjelasan dan support ke mama dan anaknya.

Ara sekarang punya mainan baru di rumah. Papanya kasih kado piano.. reward yang bisa dibilang mahal tapi gpp lah sekali-sekali, karena lepas nenen itu such a big accomplishment!!!! Seneng banget si Ara!!! Mamanya pun dapat traktiran. Love you wa!